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中医药膳减肥之茯苓豆腐汤

茯苓豆腐汤所需食材一共有六种:第一种食材为豆腐;第二种食材为茯苓粉;第三种食材为松子;第四种食材为胡萝卜;第五种食材为香菇;最后一种食材则为鸡蛋。 在此道汤药中,作为主要食材的豆腐具有特别高的营养价值,它必于高营养,高矿物质,以及低脂肪的减肥食品。其里面所含有的丰富的蛋白质不仅可以增加我们的体质,还可以帮助我们增加饱腹的感觉,因此它对于减肥的坚持也是十分有利的,它特别适合于那些单纯性肥胖的人食用。而茯苓则具有利尿的功效,它对于人体内钠,氯,钾等电解质的排出是具有促进作用的,这对于减肥都是具有有利作用的。 <



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