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腹肌撕裂者x_腹肌撕裂者怎么练?腹肌撕裂者视频
  大家都知道腹肌撕裂者这个视频,那么为什么叫腹肌撕裂者?  首先腹肌说的就是我们的腹部肌群,他们包括,腹直肌,腹内斜肌,腹外斜肌,腹横肌,那为什么叫撕裂者?可以参看楼主的《...[详细]

发布时间:2014-07-11 点击:736  0  标签:

男女都适合!腹肌撕裂者分步骤详细图解
先简单介绍一下这个越来越流行的腹肌撕裂者的背景吧~ 这个Ab Ripper X是美国著名的健身锻炼公司Beachbody出版的系列健身视频P90X中的一节。如今这个P90X已经出到了第3个系...[详细]

发布时间:2014-07-04 点击:339  0  标签:

腹肌撕裂者高清视频,肌肉是这样练的
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发布时间:2013-08-23 点击:162  0  标签:腹肌撕裂者腹肌

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发布时间:2013-08-23 点击:1513  0  标签:腹肌撕裂者腹肌